Твоя сила,
твої правила
slomarik - це не просто тренування. Це персональний підхід до кожної людини, що допомагає розкрити потенціал вашого тіла незалежно від віку та рівня підготовки.
Результат через дисципліну
Кожен крок має значення. Кожна тренування наближає до мети.
Переваги регулярних занять
slomarik допомагає розвивати не тільки фізичну силу, але й формує характер, підвищує витривалість та зміцнює мотивацію для досягнення життєвих цілей.
Фізична сила
Розвиток м'язової маси, зміцнення кісткової системи та покращення загальної фізичної форми через систематичні тренування.
Витривалість
Поступове підвищення кардіоваскулярної витривалості, що дозволяє легше справлятися з повсякденними фізичними навантаженнями.
Мотивація
Формування здорових звичок, підвищення рівня енергії та впевненості в собі через досягнення поставлених цілей.
Змініть своє життя вже сьогодні
Не чекайте ідеального моменту. Кожен день без тренувань - це втрачена можливість стати сильнішими.
Почати тренуватисяТипи тренувань
У slomarik ми пропонуємо різноманітні види тренувань, щоб кожен міг знайти оптимальний підхід для досягнення своїх фітнес-цілей.
Силові тренування
Робота з вагами для розвитку м'язової маси, зміцнення скелету та покращення метаболізму.
- • Базові вправи
- • Ізольовані рухи
- • Функціональний тренінг
Кардіо
Аеробні навантаження для зміцнення серцево-судинної системи, спалювання калорій та підвищення витривалості.
- • Біг на доріжці
- • Велотренажери
- • Степ-платформи
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій за короткий час.
- • Табата протокол
- • Кругові тренування
- • Інтервальні спринти
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для розвитку всебічної фізичної підготовки.
- • WOD тренування
- • Олімпійська важка атлетика
- • Гімнастичні елементи
Індивідуальні програми тренувань
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані програми тренувань, що враховують ваш рівень підготовки, цілі та особливості організму.
Оцінка фізичного стану
Комплексне тестування для визначення поточного рівня підготовки та виявлення індивідуальних особливостей.
Постановка цілей
Разом з тренером ви визначите реалістичні та мотивуючі цілі, досягнення яких принесе справжнє задоволення.
Поетапний план
Створення детального плану тренувань з поступовим збільшенням навантаження та складності вправ.
Персональний підхід
Наші досвідчені тренери створюють унікальні програми, що максимально відповідають вашим потребам та можливостям.
Групові заняття
Тренуйтеся разом з однодумцями! Групові заняття створюють атмосферу підтримки, мотивації та здорової конкуренції.
Ранкові тренування
Заряд енергії на весь день. Ідеально підходить для тих, хто хоче почати день активно.
📅 Понеділок - П'ятниця
⏰ 7:00 - 8:00
👥 До 12 осіб
Денні інтенсиви
Короткі але ефективні тренування для тих, хто має обмежений час на обідній перерві.
📅 Вівторок, Четвер
⏰ 13:00 - 13:45
👥 До 8 осіб
Вечірні групи
Знімайте стрес після робочого дня та готуйте тіло до якісного відновлення.
📅 Понеділок - Четвер
⏰ 19:00 - 20:15
👥 До 15 осіб
Вихідні воркаути
Довші тренування з елементами розтяжки та відновлення для повноцінного відпочинку.
📅 Субота, Неділя
⏰ 10:00 - 11:30
👥 До 10 осіб
Спеціалізовані курси
Тематичні програми: силова підготовка, функціональний тренінг, тренування витривалості.
📅 За розкладом
⏰ 90 хвилин
👥 До 6 осіб
Відкриті тренування
Можливість познайомитися з різними видами активності та знайти свій улюблений формат.
📅 Кожна субота
⏰ 16:00 - 17:00
👥 Без обмежень
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам наш підхід? Отримайте можливість оцінити якість тренувань та атмосферу slomarik абсолютно безкоштовно.
Заповніть форму
Вкажіть ваші контактні дані та оберіть зручний час для пробного заняття.
Консультація
Наш тренер проведе коротку консультацію для розуміння ваших цілей та можливостей.
Тренування
Адаптоване тренування тривалістю 60 хвилин з персональними рекомендаціями.
Що входить у пробне заняття?
- Первинна оцінка фізичного стану
- Індивідуально підібрані вправи
- Техніка виконання рухів
- Рекомендації по харчуванню
- План подальших тренувань
- Відповіді на всі питання
Цінові пакети
Оберіть оптимальний варіант для ваших потреб. Ми пропонуємо гнучкі умови як для онлайн, так і для офлайн тренувань.
Базовий
Для початківців
на місяць
- 8 групових занять
- Онлайн консультації
- Доступ до тренажерної зали
- Базова програма харчування
Стандарт
Оптимальний вибір
на місяць
- 12 групових занять
- 2 персональні тренування
- Безлімітний доступ до залу
- Персональна програма харчування
- Доступ до онлайн платформи
Преміум
Максимальний результат
на місяць
- Безлімітні групові заняття
- 4 персональні тренування
- VIP доступ до всіх зон
- Індивідуальна дієта від нутриціолога
- 24/7 онлайн підтримка
- Щомісячна діагностика
Разові послуги
- Разове групове заняття 180 грн
- Персональне тренування 650 грн
- Консультація тренера 400 грн
- Онлайн тренування 350 грн
Онлайн пакети
- Місячний доступ до платформи 590 грн
- Персональна програма онлайн 890 грн
- Групові онлайн заняття 490 грн
- Комбо: офлайн + онлайн від 1290 грн
Всі ціни вказані за місяць. Можливе розбиття на кілька платежів.
Дізнатися більше про ціниГотові почати?
Заповніть форму нижче, і наш менеджер зв'яжеться з вами протягом години для обговорення деталей та вибору оптимального пакету послуг.